Ну что ж, в этот раз, похоже, угадал. Рассказываю по порядку. В начале ничего не было, а потом стал свет 🙂
В предыдущий раз на дорожке я стоял в прошлый четверг и на протяжении трех с половиной километров пытался загнать пульс в ниже 150, постоянно сбавлял скорость и замучался, но почти не вспотел. Тренажер показал 241 калорию, но мне кажется тут он преувеличил, чтобы еще больше не расстраивать мое запыхавшееся сердце. Потом было два раза по полтора километра в бассейне в рабочие дни и одна легкая тренировка с железом на выходных. А сегодня на дорожке я пять километров почти бежал, постоянно прибавляя в темпе, но выше 120 ударов пульс загнать не смог. Поскольку я мальчик уже взрослый и в сказки не верю, то считать что я стал выносливым гераклом во сне за пару последних ночей тоже не собираюсь. Существенная разница между той тренировкой и этой только одна — обувь. В четверг я шел в Рибоке, а сегодня в Асиксе.
Поскольку в первый раз я смотрел цену + внешний вид + знакомое имя и лоханулся, в этот раз подошел к делу основательнее. Во-первых пошел читать специализированные сайты и выяснил, что с моим весом и физической формой неплохо бы поиметь обувь с амортизаторами. Из воздушных, гелевых и прочих ноу-хау я остановился на гелевых. Разумеется не на собственной практике изучил, а по отзывам выбрал. Оказывается еще можно выбирать обувь с учетом того, как ступню ставишь. Но тут я решил не выпендриваться, ибо бегать профессионально не собираюсь. С другой стороны может и зря, ибо всем хороши новые асиксы, но одна небольшая часть стопы — внешняя сторона передней подушки, всё-таки испытывает некоторый дискомфорт, но никакого сравнения с рибоками, после которых у меня вообще всё болело, конечно нет. Таким образом новое требование было дешевая цена + хорошие отзывы + гелевый амортизатор под пяткой. Поскольку второй и третий пункт были ненадежными, то первый должен был быть таким дешевым, чтобы не жалко было выбросить кросовки, если не подойдут. Асиксов у меня никогда в жизни не было и вряд ли бы они появились, ибо дизайнер у них то ли дальтоник, то ли на галлюциногенах сидит, вся обувь страшна как атомная война. Но опять же, кто меня увидит на беговой дорожки кроме жены и дочки? А им по барабану. Поэтому в ход пошли асиксы и это оказался хороший и правильный выбор.
На 25% больше сожженных калорий, почти на 50% большая дистанция за то же время, майку можно было натурально выжимать, с меня не капало, а текло струями и при этом абсолютно спокойное дыхание и ровный пульс. Я очень доволен. Скажите теперь, что дело не в обуви 😉
Поскольку я тут не на шутку занялся здоровым образом жизни вообще и собственным здоровьем в частности, то пришлось перевесить одежду с беговой дорожки в шкаф и найти кнопку, которой этот агрегат включается. Попробовал походить по ней босиком — не понравилось. В домашних тапочках тоже не фонтан. Решил взять что-то специальное. Вообще я давний поклонник марки «
Бездуховный уголок 